Tai Chi Übungen Für Senioren: Vhs Kaiserslautern: Yoga - Körper-, Atem- Und Stilleübungen Für Senioren
Eine Schnellübersicht unserer Angebote findest du auf dieser Seite. Qi Gong ist ein ganzheitliches System, welches mit den Energien und Lebenskräften des Körpers und des Geistes arbeitet. Qi Gong basiert auf einer jahrhundertealten chinesischen Tradition der Gesundheitspflege. Meditative, kräftigende und dehnende Techniken werden eingesetzt, um körperliche und geistige Ungleichgewichte zu beseitigen. Innere Ruhe, Beweglichkeit und Kraft sind die Folge. Tai Chi hat seinen Ursprung in der asiatischen Kampfkunst und beinhaltet die Selbstverteidigung, Meditation und Bewegungslehre. Die Flexibilität des Körpers und die Weichheit der Bewegungen stehen im Vordergrund. Tai Chi zielt darauf ab, die inneren Ängste und Unzulänglichkeiten zu besiegen, nicht den Gegner. Deshalb wird Tai Chi auch als die innere Kampfkunst bezeichnet. In den Kampfkunstkursen in Köln trainieren wir die Kampfkunst des modernen Tai Chi s und den Schwertkampf unter anderen auf der Basis von HEMA. Tui Shou, San Shou und San Da sind verschiedene Formen des chinesischen Ringens.
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